SERVICIOS
MENTAL COACHING
PARA TENIS DE COMPETICIÓN
& ALTO RENDIMIENTO
SE LA MEJOR VERSIÓN
DE TI MISMO
«Admiro la mentalidad del deporte más que el aspecto físico, porque el rendimiento físico es mucho más fácil de practicar que el rendimiento mental» – Rafael NADAL
En TMC (TENNIS MENTAL COACHING), te acompañamos para integrar la parte mental en tu juego, crear rutinas, y darte herramientas que te ayudaran a mejorar tu rendimiento en competición.
EL PROGRAMA MENTAL
TMC
El PROGRAMA TMC (TENNIS MENTAL COACHING) es un programa de ENTRENAMIENTO MENTAL dirigido a tenistas (PRE-COMPETICION, JUNIORS, o PRO) para mejorar su rendimiento deportivo.
Los entrenamientos mentales son complementares a los entrenamientos técnicos, físicos o tácticos. Es importante la integración del equipo de trabajo que los acompaña de forma a poder crear mejora sinergia & optimizar su trabajo.
Imagina que cada pata de la silla es cada uno de los 4 PILARES del ALTO RENDIMIENTO:
- TÉCNICO
- TÁCTICO
- FÍSICO
- MENTAL
¿Qué pasaría si me siento en la silla y una de las patas de la silla (pilar) no es lo suficientemente fuerte?
– Sí, podría romperse y desequilibrar la silla.
Por eso, en cualquier etapa tenistica donde te encuentres, los 4 PILARES tienen que ser trabajados como un sistema integral equilibrado, donde ENTRENAMIENTO MENTAL tiene que formar parte.
TMC - KIDS
El programa TMC KIDS se aplica a jugadores de PRE-COMPETICION y está pensado para niñ@s de 08-12 años que compiten, para que empiecen a descubrir sus primeras herramientas de gestión emocional, poder aprender habilidades a través del juego y de las dinámicas interpersonales.
Se introduce temática de pertenencia, de valores, de compañerismo y se trabaja varios aspectos del Mental Coaching de forma lúdica para integrar el aprendizaje desde la experimentación.
TMC - JUNIORS
El programa TMC JUNIORS está destinado a jugadores entre 13-18 años que compiten con regularidad o están en grupos de competición de Clubs o Academias, para empezar a profundizar en un trabajo de autoconocimiento donde se trabajara el auto-concepto, la autoestima, los valores, … y que quieran desarrollar herramientas que les ayuda a mejorar su capacidad de autocontrol, desarrollo de rutinas, gestion entre-puntos, patrones tactico-mentales, …
Se trabaja los 12 pilares fundamentales mentales del ALTO RENDIMIENTO :
Autoconfianza, Actitud, Auto-conocimiento, Aprendizaje, Búsqueda de soluciones, Creencias, Control de los pensamientos, Concentración, Compromiso, Esfuerzo 100%, Inteligencia(s) , Resiliencia.
TMC - PRO
El programa TMC PRO esta destinado a profesionales del tenis en niveles ITF-ATP-WTA y que necesitan progresar en su fortaleza mental para poder para aprender manejar mejor la gestión de sus partidos y de sus emociones, desarrollar sus rituales y rutinas, trabajar más profundamente en sus habilidades de concentración, para desempeñarse mejor en competicion y mejorar los hábitos de alto rendimiento.
Es un trabajo totalmente individualizado y personalizado, con herramientas de Monitorización (tanto de los entrenos como los partidos)
También, se aplica cuando el jugador esta pasando por momentos difíciles (ya sean tenísticos o personales) o que están lesionados o bloqueados y necesitan un trabajo específico de MENTAL COACHING para poder salir del bucle negativo donde se encuentran.
PSICOLOGIA DEPORTIVA :
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO MENTAL
TMC KIDS – TMC JUNIOR – TMC PRO
Sesiones individuales
Para los jugadores de competición que desean profundizar en desarrollar y mejorar sus habilidades mentales para el alto rendimiento.
Entrenadores / Coaches
Ofrecemos talleres grupales y sesiones individuales para Entrenadores / Coaches que necesiten mejorar sus habilidades de liderazgo y poder integrar habilidades socio-emocionales en el acompañamiento de sus jugadores.
Talleres grupales
Ofrecemos talleres grupales personalizados para jugadores base y jugadores de competición para clubes de tenis y Academias de tenis.
Padres / Madres
Proponemos talleres grupales y sesiones individuales a Padres / Madres que tienen dificultades en el acompañamiento de sus hijos, tanto en el tenis como fuera del ámbito deportivo y necesiten asesoramiento.
SISTEMA DE MONITORIZACION
DEL RENDIMIENTO MENTAL
En TENNIS MENTAL COACHING, hemos desarrollado una HERRAMIENTA EXCLUSIVA DE MEDICIÓN EL RENDIMIENTO MENTAL del (de la) jugador (a) de tenis, tanto en sus ENTRENOS como en LOS PARTIDOS.
Nos permite seguir la evolución de rendimiento mental del jugador / de la jugadora de forma ONLINE y en TIEMPO REAL, cada vez que rellenan el cuestionario especifico que hemos desarrollado con sus habilidades mentales.
Esta herramienta de monitorización del rendimiento mental se basa de 6 PILARES DE SEGUIMIENTO, con indicadores tanto cualitativo como cuantitativos que permiten realizar ESTADISTICAS SOBRE LA EVOLUCION del jugador / de la jugadora. Esta valoración se realiza por el propio jugador / la propia jugadora y también el ENTRENADOR puede realizar ese mismo estudio de medición DE RENDIMIENTO MENTAL para comparar y analizar la AUTOVALORACION del jugador / de la jugadora.
- MOTIVACIÓN
- GESTIÓNEMOCIONAL
- CREENCIAS
- CONCENTRACIÓN
- ACTITUD
- RECURSOS
Dentro del PACK DE SERVICIOS de TMC JUNIORS & TMC PRO, incluimos esta herramienta para los jugadores / las jugadores que compitan ya a un cierto nivel de competición.
ASPECTOS QUE SE TRABAJAN CON EL PROGRAMA
TENNIS MENTAL COACHING
En TENNIS MENTAL COACHING, se trabajan aspectos variados, tanto relacionados con la PARTE TENISTICA como con LA PARTE PERSONAL, ya que las personas no somos «compartimentos estancos», sino que LO PERSONAL INFLUYE EN LO DEPORTIVO y vice-versa.
Privilegiamos el trabajo en grupo, (aunque lo podemos completar con trabajo mental especifico individual), ya que a través de la mirada de los compañeros / compañeras, se va a crear un vinculo y crear UNIVERSALIDAD en lo que a mi me puede pasar y que me cuesta exponer o expresar (por miedo, verguenza, que dirán, …)
También, se podrá abordar en grupo aspectos nuevos a través de la particularidad del compañeros / de las compañeras y asi poder ampliar mi experiencia, mis conocimientos, y ser mas completo en mi desarrollo de fortaleza mental.
Alejandro Turriziani Alvarez
ATP Ranking #1315
Acompañar a Alejandro ha sido un gran privilegio por su historia personal y trayectoria.
Desde muy pequeño, Alejandro mostro grandes habilidades tenisticas y consiguió muy rápido grandes logros. Algunos de ellos fueron :
- Campeón del mundo Sub10 (Smrikva Bowl)
- Campeón de Europa Sub12 (frente a Carlos Alcarraz)
- Subcampeón de Europa «Summer Cup» con la selección española
- Quinto con la selección Davis Cup Junior, … etc
Angel Guerrero Melgar
Mejor ranking : ITF #99
Max Benaim
Mejor Ranking ITF #445
Oliver Sanders Dashiell
Ranking ITF Junior #1096
Erika Abraham-Nielsen
Campeona nacional de Noruega U14 (2022)
Danil Mischanin
Mejor ranking : N° 3 España (nacido 2005)
Danil ha trabajado con TENNIS MENTAL COACHING (TMC) varios aspectos del Coaching Mental como rutinas (pre-partido y entre puntos), Empoderamiento, Concentración y Control de las emociones, para reducir los miedos pre-partido en competiciones importantes, así como la relajación. rutina para bajar tu nivel. estrés en los juegos
Julia Ramos Bentham
Mejor ranking : N°300 España (nacido 2003)
Algunos de los aspectos que Julia trabajó con TENNIS MENTAL COACHING (TMC) fueron la expresión de emociones, la comunicación interpersonal, el manejo emocional con el fin de identificar mejor el origen de su frustración en los partidos y poder expresarla, sensibilizarla. y mejora tu actitud en la competición.
Ricard Jové
Mejor ranking : N°552 España (nacido 2001)
Ricard ha trabajado con TENNIS MENTAL COACHING (TMC) con un gran esfuerzo para mejorar su actitud en la competición. Se cabreó muy fácilmente al cometer un error no forzado, y trabajamos mucho en la conciencia de sí mismo, su lenguaje corporal y su carácter.
Ricard acaba de cumplir su sueño que era conseguir una beca para Estados Unidos. Enhorabuena Ricard !!!
Envíanos tu consulta y te asesoraremos sobre la
PROGRAMA TMC
que mejor se adapte a tus necesidades
¿Quieres gestionar mejor el nivel de estrés o ansiedad en competición?
¿Te gustaría reducir tu miedo a fallar en los partidos?
¿Quieres dejar de sentirte frustrado o cabrado en después de un error no forzado?
¿Quieres mejorar tu rendimiento en competición?
Si eres Entrenador o Director de un Club de Tenis o Academia de Competición, no dudes en contactar con nosotros para que te asesoremos y podamos decirte qué programa TMC es el más adecuado a tus necesidades.
Si eres padre/madre de un niño/adolescente en tenis base o grupos de competición, no dudes en contactarnos y te acompañaremos en el PROGRAMA TMC que mejor se adapte a tus necesidades
ALGUNOS TRABAJOS DE APLICACIÓN
TRABAJO DE FOCO ATENCIONAL
TRABAJO DE EMPODERAMIENTO
AUTO-MOTIVACIÓN
GESTIÓN DEL PARTIDO
ESTRATEGIA PRE-PARTIDO
HABILIDADES DE ALTO RENDIMIENTO
RUTINA PRE-PARTIDO
GESTIÓN DE LA FRUSTRACIÓN
RUTINA ENTRE PUNTO (toalla)
RUTINA DE CONCENTRACIÓN
TALLER DE LIDERAZGO A ENTRENADORES
TÉCNICAS DE VISUALIZACIÓN
CREACIÓN DEL VINCULO
RUTINA PRE SAQUE
CREACIÓN DE RUTINAS
Si eres entrenador o director de un club de tenis o una Academia de competición, y quieres integrar la parte de MENTAL COACHING a tu grupo de competición, o necesitas asesoramiento en liderazgo de equipos,
Te asesoraremos en el programa más adecuado para ti.
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Si eres padre o madre de un niño o adolescente que compite y necesitas acompañamiento o asesoramiento en MENTAL COACHING,
Te asesoraremos en cómo te podemos ayudar con esa situación.